Mahasiswa FEB UNPAK Perkuat Resiliensi Mental Bersama Pakar RSMM Bogor dalam Talk Show Success Foundation

Mahasiswa FEB UNPAK Perkuat Resiliensi Mental Bersama Pakar RSMM Bogor dalam Talk Show Success Foundation

BOGOR – Menyiapkan masa depan yang sukses tidak cukup hanya dengan bekal intelegensi, namun juga kecerdasan emosional yang matang. Hal inilah yang mendasari suksesnya gelaran Talk Show Mental Health bertajuk "Building a Foundation for Future Success: Preparing for a Prosperous and Fulfilling Life" yang diselenggarakan di Ruang Aula Utama FEB Universitas Pakuan, Sabtu (14/09/2024).

Hadir sebagai narasumber utama, Dr. Ayie Sri Kartika, yang merupakan Manager Pelayanan Medik Pusat Kesehatan Jiwa Nasional (PKJN) RS Marzoeki Mahdi (RSMM) Bogor. Kehadiran pakar dari institusi kesehatan jiwa nasional ini memberikan bobot edukasi yang mendalam bagi para peserta.

Navigasi Kelebihan dan Kekurangan Diri

Dalam paparannya, Dr. Ayie menekankan pentingnya Self-Awareness atau kesadaran diri. Beliau mengajak mahasiswa untuk secara aktif memetakan kelebihan dan kekurangan yang dimiliki. Menurutnya, mengenal diri sendiri adalah langkah pertama untuk membangun kepercayaan diri yang autentik, sehingga mahasiswa tidak mudah goyah oleh standar kesuksesan orang lain.

Strategi Menghadapi Tekanan Multi-Dimensi

Sebagai praktisi di bidang pelayanan medik jiwa, Dr. Ayie membagikan tips praktis bagi mahasiswa dalam menghadapi tekanan dari tiga aspek:

• Tekanan Akademik: Cara menjaga fokus dan regulasi emosi saat beban studi meningkat.

• Tekanan Lingkungan: Membangun batasan sehat (boundaries) dalam interaksi sosial.

• Tekanan Internal: Mengubah dialog batin yang negatif menjadi motivasi yang konstruktif.

"Mahasiswa harus mampu membedakan mana tekanan yang memacu pertumbuhan dan mana yang mulai mengganggu kesehatan mental. Mempersiapkan mental sejak dini adalah investasi terbaik untuk kehidupan yang sejahtera di masa depan," ujar Dr. Ayie di hadapan para peserta.

Misi Menuju Kehidupan yang Berkualitas

Acara yang berlangsung selama 90 menit (13.00 - 14.30 WIB) ini berjalan interaktif. Melalui pandangan medis dan psikologis, mahasiswa dibekali pemahaman bahwa kesuksesan sejati adalah keseimbangan antara pencapaian karir (prosperous) dan kepuasan batin (fulfilling).

Dengan terlaksananya kegiatan ini, FEB UNPAK berharap para mahasiswa dapat menjadi individu yang lebih tangguh, memiliki mental juara, dan siap memberikan kontribusi positif bagi masyarakat luas.